『江阴体育人』坚持,让这名江阴女子连续两届蝉联全运会冠军!
连续三年不出成绩,郁闷至极的她没有选择放弃,而是选择坚持。“不鸣则已一鸣惊人”,这一坚持,让她连续两届蝉联全运会冠军,获得国家级以上金牌10多枚。她叫许美玲,一起来了解这位如风般奔跑的女子。
许美玲,江阴青阳人。小学时,许美玲是一个瘦长的女孩。跑步姿势非常好,步幅也非常大,而且频率搭配也很好。所以,那时候,她的老师们就让她练了跳高、跳远和跨栏。
1999年,江阴市运会上,许美玲因为跳远成绩突出,被当时江阴体校田径教练员张健老师看中,选入体校上五年级。许美玲说,对于体育,自己说不上喜欢,选择上体校,一部分原因是因为家里的经济条件不好。报名时,一个月200元的伙食费,针对许美玲的实际情况,张老师惜才,特别为她申请减免部分伙食费用。
到了江阴体校就是练基本功,每天训练的项目很多。而且,既要训练,还要学习文化课,每天都排得满满的,许美玲说,“很苦的,好在自己还是挺能吃苦的。”张健回忆说,别的学生上课训练结束了也就结束了,但是许美玲不一样,训练结束了,还要一个人再回味回味,所以相对来说,她的进步更快。在许美玲看来,在江阴体校的4年多,印象最深的,莫过于张老师的专业,还有严厉。
如今,身为市体育局副局长的张健说到自己的得意门生,开口第一句话就是,“她是我学生。”言语中充满着掩饰不住的喜悦和满满的自豪。
初二下半学期,许美玲被选进了无锡市体校,在教练的指导下,她开始专攻100米、200米和400米短跑,每天下午3点开始,一直要练到5点半,有时甚至6点。在无锡的四年,许美玲的进步飞快,2006年,江苏省第十六届运动会上,许美玲代表无锡征战,收获了4×100米接力赛金牌、4×400米接力赛银牌、100米、200米短跑铜牌4块奖牌。
2007年2月,许美玲被选进江苏省田径队。在省队,她主攻100米、200米短跑。每星期一、三、五下午半天训练,二、四、六全天训练。而且,赛前、赛中和赛后的训练内容都不一样。赛前一般要上强度,以速度、力量训练为主;赛中就调整了,强度和力量都有所减小,保持肌肉状态;而赛后就是恢复性训练。
冬天储备能量,开春开始上强度比赛。许美玲说,她们一般都是每年过完年就会外出集训,四月份开始,就会有一连串的比赛,基本上一直要持续到九月份,比完赛会有一周休假的时间。每次放假,她都会回家陪陪父母,和老人们说说话。随后就是赛后恢复性训练了,遇到全运会那一年通常会比较紧张。她说,自从进入省队,很少有时间回江阴,而且每年在江阴待的时间都不长,过年也是来去匆匆,年三十回家,初二就归队。
回想起自己在省队10年的“魔鬼训练”,许美玲说,最最难忘的就是大强度训练下来的乳酸反应。她说,“这种反应,普通人很难体会到,会让你走也不是、蹲也不是,恨不得拿刀把屁股剁了。然后,就开始后悔,为什么要练这行。”完了,许美玲又补充说,“不过,过去了就又好了。”
许美玲说,苦就算了,关键自己是慢热型的,不像有的人,成绩一下子就出来了。刚到省队时,新教练的训练方式,自己不适应,练了三年愣是没有出成绩。她说,“在省队,你不出成绩教练不会说你,但是领队不一样,她会说,‘练不出来还留着干嘛’。”许美玲说,面对压力,有一段时间,她真的很郁闷,一度有不想练的想法。
然而,许美玲终究没有放弃,而是自加压力,自我鼓励。“一周大强度训练很疲惫的,也不想整天窝在一个地方。”许美玲说,练得苦了,她就喜欢没事时一个人出去,在南京各个地方逛逛、散散心,换个环境,换个心情。
功夫不负有心人,慢慢地,许美玲也摸到了训练的门道,情况也终于有了转变。2010年,全国田径锦标赛上,100米短跑比赛中,许美玲闯进决赛了,这让她看到了希望。“有一站跑出来了,自信心就有了。”回来以后,许美玲的训练激情都不一样了。
从那时起,许美玲的体育生涯终于慢慢达到了巅峰。2013年第十二届全运会女子4×100米接力赛冠军,2013年记江苏省人民政府一等功。2015年亚洲大奖赛泰国4×100米接力赛三站冠军。2016年6月,2016年全国短跑、跨栏、跳跃项群赛在南京仙林中心结束第一站比赛,女子项目江苏铁人田径队大获全胜,江苏选手包揽百米前五,许美玲11秒77封后。
2017年全国田径锦标赛女子4×100米接力赛冠军,成绩43秒94。2017年9月7日,在天津奥林匹克体育场进行的第十三届全运会女子4×100米接力决赛中,许美玲与队友袁琦琦、蒋兰,福建、湖南运动员联合组成的苏闽湘队以42秒59的成绩获得冠军。包括每年举办的锦标赛、冠军赛,许美玲已经先后获得了10多个全国冠军。
9月7日夺冠,9月29日结婚,这段时间,对于许美玲来说,可谓是双喜临门。新郎帅帅的,是她们运动员转训中心的餐饮部经理。
不光是训练、比赛,许美玲还在苏州大学读体育教育专业的研究生。本来,今年上半年她就该毕业了,但是,因为一直忙着备战全运会,然后封闭式训练,就拖下来了。许美玲说,如果顺利,今年年底可以研究生毕业了。研究生毕业后,许美玲准备在南京找工作。等工作有了眉目,今年已经28岁的她就该退役了。
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