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柔力球竞赛规则与裁判法

国家体育总局社会体育指导中心审定

2012 年 3 月（试行版）

出版说明

柔力球运动起源于我国民间，由山西晋中卫校（现更名为山西医

科大学晋中学院）白榕老师于 1991 年发明。这项运动的推出，得到了

中华全国总工会的肯定与大力支持。在 1996 年举办的第三届全国工人

运动会上，柔力球列为正式比赛项目。2002 年，中国老年人体协成立

了柔力球推广组，加大了对柔力球项目的推广力度，并每年举办一届

全国老年人柔力球比赛。

经过一批又一批柔力球人的不懈努力，今天的柔力球已经初步形

成了一个完整的运动项目体系，成为一项集健身、表演和竞技为一体

的极富中华民族特色的体育运动。

近年来，党和国家领导人多次在公开场合与爱好者一起交流柔力

球，极大地推动了这项运动在国内外的发展。2011 年 5 月，在国家体

育总局的支持下，国际柔力球联合会在澳门注册成立，并于当年 7 月

在澳门举行的第四届海峡两岸暨港澳地区柔力球邀请赛期间宣布联合

会正式成立。为此，国家体育总局明确指示“我先行完成项目立项和

正式成立柔力球运动协会后再考虑加入该协会事宜”。

按照国家体育总局《体育运动项目立项管理办法》，我们在全总《太

极柔力球竞赛规则（试行）》和中国老年人体协 2005 年《中老年柔力

球竞赛规则》的基础上，大量参阅了与柔力球竞技和套路比赛相近的

奥运项目和非奥运全民健身项目的比赛规则（隔网的球类项目和评分

类比赛项目），又在总结和汲取近年来各级各类柔力球比赛经验的前提

下，编写了这本《柔力球竞赛规则与裁判法》，以便进一步推动这项运

动更广泛的开展，让更多的人受益。

在《柔力球竞赛规则与裁判法》的编写和修订过程中，我们收到

来自全国各地广大柔力球爱好者的建议，广泛征求了有关专家及多年

来从事柔力球裁判和教学工作的业务骨干人员的意见。借此机会也向

所有关心和支持柔力球运动发展的人们，表示敬意和感谢。本《规则》

虽几易其稿，经反复修改，但还需再多方推敲和反复检验，才能趋于

完善。我们诚恳地希望全国的柔力球爱好者，在实践中不断提出修改

意见，以帮助我们做好这项工作。

本《规则》经国家体育总局社会体育指导中心审定，在全国各级

比赛中执行。

《柔力球竞赛规则与裁判法》编写组

2012 年 3 月

第一部分柔力球套路项目竞赛规则 ····················································· 1

第一章总则 ····················································································· 1

1.1 目的 ······················································································ 1

1.2 比赛和项目 ·········································································· 1

1.3 年龄与分组 ·········································································· 1

1.4 成套动作时间 ······································································ 1

1.5 比赛着装 ·············································································· 2

1.6 音乐伴奏 ····················································

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